Sopa De Pavo Y Verduras

 

 

 

Ingredientes

  • 1 libra de pechuga de pavo o pollo molida
  • 1/2 cucharadita de hojas secas de tomillo
  • 2 cucharadas de cebolla verde en rodajas
  • 2 cucharadas de maicena
  • 1/2 cucharadita de sal de ajo
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 8 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 6 zanahorias medianas, peladas y cortadas en rodajas
  • 3 tallos de apio, en rodajas
  • 2 calabacines medianos, cortados en 1/4″ rebanadas
  • 2 tazas de fideos de huevo crudos de tamaño mediano o pasta rotelle
  • 1/4 taza de perejil fresco picado

Direcciones

  1. Mezcle el pavo, el tomillo, la cebolla verde, la maicena, la sal de ajo y la pimienta. Forme 1quot; albóndigas. Coloque el caldo de pollo en una olla grande y déjelo hervir. Agrega las zanahorias y el apio. Cocine a fuego lento durante 5 minutos.
  2. Agregue las albóndigas, el calabacín, los fideos o la pasta y el perejil al caldo de pollo hirviendo. Cocine a fuego lento durante 15 minutos más.

Rendimiento de la receta: Porciones: 8 SeriesLista.com - Programas de TV, Series, Guía de episodios.

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 217
Grasa: 3,4 gramos
Sodio: 238 miligramos
Colesterol: 37,4 miligramos
Proteínas: 26,5 gramos
Carbohidratos: 19 ​​gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

2 carne magra, 1-1/2 pan/almidón, 1 verdura, 1/2 grasa

Fuente: Libro de cocina de comidas favoritas deliciosamente saludables
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Sopa De Pavo Y Verduras

Sopa De Pavo Y Verduras

Calorías: 217Grasa: 3,4 gramosSodio: 238 miligramosColesterol: 37,4 miligramosProteínas: 26,5 gramosCarbohidratos: 19 ​​gramos Rendimiento de la receta:

siasalud

es

https://images.correotemporalgratis.es/endomed.es/1220/dbmicrodb1-siasalud-sopa-de-pavo-y-verduras-5696-0.jpg

2024-01-18

 

Sopa De Pavo Y Verduras
Sopa De Pavo Y Verduras

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente