Qué son las endorfinas y cuál es su función

 

 

 

Las endorfinas son sustancias naturales que actúan como potentes analgésicos y estimulan los centros de placer creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar. Químicamente son similares a la morfina, por lo que se les ha denominado de forma coloquial , la droga natural del organismo.

Nuestro cuerpo las fabrica cuando hacemos ejercicio, cantamos o bailamos, y a modo de mecanismo de defensa ante el dolor.

Algunos alimentos, como el chocolate o el picante, también nos ayudan a liberarlas. 

El término ‘endorfina’ proviene de la unión de las palabras «endógeno» (que nace en el interior) y «morfina» (analgésico opiáceo). Es decir, las endorfinas son analgésicos naturales.

 

Se trata de sustancias que elaboran la hipófisis y el hipotálamo cuando practicamos ejercicio, tenemos que defendernos ante una molestia, tomamos cacao o llegamos al orgasmo.

Actúan como sobre unos receptores presentes en las neuronas cerebrales que son los mismo óbrelos que actúan los medicamentos opiáceos ejerciendo un efecto similar a la morfina. Por medio del bloqueo de los receptores cerebrales son capaces de reducir el dolor y aumentar el placer y la sensación de bienestar.

Existen 20 tipos diferentes de endorfinas. No obstante, las que han sido objeto de más investigaciones son las denominadas «beta-endorfinas».

Este tipo de endorfinas contribuyen al bienestar y alivian del dolor, ya que tienen un efecto similar al analgésico morfina. De hecho, sin las beta-endorfinas, seríamos incapaces de afrontar situaciones de estrés y dolor. 

Las hormonas son sustancias químicas creadas por diferentes glándulas del cuerpo. Circulan por el torrente sanguíneo, actuando como mensajeros y participando en múltiples funciones. Una de ellas es regular nuestro estado de ánimo.

Asimismo, existen ciertas hormonas que favorecen las emociones positivas y el placer. Son conocidas como ‘las hormonas de la felicidad’. Estas incluyen:

Dopamina. Es la hormona del «bienestar», que se libera en actividades que producen recompensas. Se asocia a sensaciones agradables, junto con el aprendizaje y la memoria.

Serotonina. Ayuda a regular el estado de ánimo, así como los ritmos circadianos del cuerpo, que engloban procesos biológicos como el sueño, el apetito y la digestión.

Oxitocina. A menudo llamada la «hormona del amor», es esencial para el parto, la lactancia y el fuerte vínculo entre padres e hijos. Promueve la confianza, la empatía y los lazos relacionales.

Endorfinas. Son el analgésico natural del organismo, que el cuerpo produce en respuesta al estrés o malestar. Tienden a aumentar al comer, hacer ejercicio o tener relaciones sexuales.

Nuestro cuerpo produce endorfinas de forma natural cuando hace lo siguiente: Guias y Trucos tecnologicos

Como ves las endorfinas hacen de nuestro mundo un lugar más alegre. Sin ellas, es probable que la vida fuera menos colorida y sin esa chispa que nos empuja hacia adelante.

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