Pollo de ojos negros

Ingredientes

• Lata de 16 oz de guisantes de carita, enjuagados y escurridos
• 2 tazas de pechuga de pollo cocida, picada
• 1 taza de apio cortado en cubitos
• 1 taza de pimiento rojo
• 1 taza de pimiento verde
• 1/2 taza de cebolla verde en rodajas
• 1/2 taza de cilantro fresco
• 3 cucharadas de aderezo italiano para ensaladas sin grasa
• 2 cucharadas de mostaza Dijon
• 6 tazas de hojas de lechuga

Direcciones

1. Combine todos los ingredientes excepto la lechuga en un tazón. Revuelva bien. Cubra y enfríe durante 4 horas. Servir sobre hojas de lechuga.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 6 porciones

Información nutricional por porción:

Calorías: 170
Grasas: 3 gramos
Grasas saturadas: 1 gramos
Fibra: 5 gramosAzúcares: 3 gramos Carbohidratos: 17 gramos Proteínas: 20 gramos Colesterol: 40 miligramos
Sodio: 430 miligramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

1 verdura, 2 carne, 1 carbohidrato

Tal vez te puede interesar:

1. Arroz De Almendras
2. ensalada de pepino
3. Pastel de lima
4. Pollo De Picnic Superrápido

Pollo de ojos negros

Calorías: 170Grasas: 3 gramosGrasas saturadas: 1 gramosFibra: 5 gramosAzúcares: 3 gramos Carbohidratos: 17 gramos Proteínas: 20 gramos Colesterol: 40 miligr

salud

es

https://endomed.es/static/images/salud-pollo-de-ojos-negros-4462-0.jpg

2024-05-20

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente