Ingredientes
- 3 cucharadas de salsa de soja ligera
- 1 cucharadita + 1 cucharada de semillas de sésamo, secas
- 2 dientes de ajo
- 8 onzas de pechuga de pollo, sin piel y cruda
- 1/8 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharada de azucar moreno
Direcciones
- Combine todos los ingredientes excepto el pollo en un plato poco profundo.
- Mezclar bien.
- Agregue el pollo, volteándolo para cubrirlo.
- Tapar y marinar en el frigorífico durante al menos 2 horas.
- Retira el pollo de la marinada.
- Ase a 4-5 pulgadas de brasas a fuego medio durante 15 minutos.
- Voltear y asar.
Rendimiento de la receta: Porciones: 4
Información nutricional por porción:
Calorías: 114
Grasa: 2,5 gramos
Sodio: 413 miligramos
Colesterol: 32 miligramos /span Carbohidratos: 7 gramos
Proteínas: 15,1 gramos
El contenido continúa a continuación ⤵ ↷
Intercambios para diabéticos
2 Carnes Muy Magras; 1/2 Grasa; 1/2 almidon
Tal vez te puede interesar:
Pechuga De Pollo A La Parrilla Con Sésamo
Calorías: 114Grasa: 2,5 gramosSodio: 413 miligramosColesterol: 32 miligramos /span Carbohidratos: 7 gramosProteínas: 15,1 gramos Rendimiento de la receta: Po
salud
es
https://endomed.es/static/images/salud-pechuga-de-pollo-a-la-parrilla-con-sesamo-3667-0.jpg
2024-12-10
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente