Cuida tu piel cuando salgas a correr

 

 

 

¡¡Recuerda!! El sol ayuda a que sintetices vitamina D, disminuye la tensión, estimula la producción de melanina, te ayuda a descansar, mejora las defensas y elimina el estrés.

Pero….si tomas el sol sin protección y de manera prolongada ¿qué pasa?

La piel se enrojece y se quema, aparecen arrugas prematuras y los glóbulos blancos se alteran. Además pueden aparecer problemas en la vista y el temido cáncer de piel.

Los protectores solares, son lociones o cremas que evitan los efectos perjudiciales tanto de los rayos ultravioleta A (UVA), como los rayos ultravioleta B (UVB).

 

Las radiaciones UV son las responsables de la estimulación de la producción y oxidación de la melanina de la piel, que consigue el “bronceado duradero”.

Los índices de protección (FPS) van desde un 2-6 o protección baja, 8-12, protección media, 15-25 protección alta, 30-50 protección muy alta y más de 50 protección total (aunque en realidad un 5% de los rayos nocivos no son bloqueados). Ultra Futbol

Los números hacen referencia al tiempo que tarda la piel en absorber las radiaciones y quemarse. Un factor 20 consigue que la piel no se queme hasta que ha recibido 20 veces más energía solar, que la que necesitaría para quemarse sin ninguna protecció

Luce un bonito bronceado sin olvidar la salud de tu piel. ¡No te arriesgues!

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¡¡Recuerda!! El sol ayuda a que sintetices vitamina D, disminuye la tensión, estimula la producción de melanina, te ayuda a descansar, mejora las defensas

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2024-02-21

 

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