Las mejores zapatillas para running

 

 

 

Ya hemos comentado en más de una ocasión que tanto o más importante que un buen entrenamiento a la hora de enfrentarte a una carrera, es el calzado que vayas a llevar.

Todos tenemos en casa unas zapatillas que nos encantan y nos resultan comodísimas.

Eso NO significa, ni mucho menos, que esas zapatillas sean las más adecuadas para hacer una carrera de dos o tres horas.

Para salir a correr, debes utilizar unas zapatillas específicas de running.

En el mercado puedes encontrar cientos de modelos diferentes de zapatillas y los profesionales que se dedican a venderlas son los que mejor te pueden asesorar sobre las más adecuadas a tu peso, a tu tipo de pisada (pronador o supinador), a tus gustos, a tu economía y a tu tipo de entrenamiento.

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La Federación Española de Medicina del Deporte y los Colegios de Traumatólogos insisten en que la mayoría de las lesiones que sufren los corredores tienen que ver con una zapatilla inadecuada.

Bien porque el agarre al suelo sea inadecuado, y se puedan producir caídas, bien porque el tobillo baile dentro del calzado y haya riesgo de esguinces, o bien porque la pisada no sea correcta y se dañen las rodillas o la espalda.

Simplemente párate unos minutos a pensar en la zapatilla que vas a llevar, y consulta todas las dudas a los profesionales. Conseguirás unas zapatillas bonitas, cómodas y seguras para que puedas salir a hacer running con toda la tranquilidad y tu entrenamiento y rendimiento sea el esperado

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Las mejores zapatillas para running

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Ya hemos comentado en más de una ocasión que tanto o más importante que un buen entrenamiento a la hora de enfrentarte a una carrera, es el calzado que vaya

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2024-05-21

 

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