Las mejores aplicaciones para la diabetes de 2022

 

 

 

Teniendo en cuenta que el control de la diabetes es una responsabilidad ininterrumpida, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que persiste los 365 días del año, las aplicaciones diseñadas para ayudarnos a controlar el nivel de azúcar en la sangre y la salud en general son una gran idea.

 

Una cosa que todas las aplicaciones tienen en común: obtendrás lo que das.

Si quieres beneficiarte de cualquier aplicación relacionada con la diabetes o la salud, debes tomarte al menos un poco tiempo para cargarla. sus datos de azúcar en la sangre (o ingréselo manualmente si su medidor o Monitor continuo de glucosa (CGM) no se sincroniza automáticamente con esa aplicación), ingrese su comida y actividad, y sus medicamentos.

No tiene que hacer todo eso, pero cuanto más lo haga, más información útil obtendrá de tus aplicaciones para la diabetes.

Echemos un vistazo a las mejores aplicaciones para diabetes, alimentación y ejercicio/actividad que pueden ayudarle a controlar su diabetes.

Aplicaciones para la diabetes

mySugr: Registro de seguimiento de diabetes

El equipo de mySugr intenta hacer que vivir con diabetes sea un poco más divertido teniendo sentido del humor. Con un lindo logo de monstruo, se siente mucho menos "médico" que la mayoría de las aplicaciones relacionadas con la salud. Está diseñado y gestionado por personas que viven con diabetes, con el objetivo de “hacer que la diabetes apeste menos”.

Las funciones disponibles dependerán del país en el que viva, y una de las funciones más interesantes es una calculadora de insulina, que está disponible en algunos países fuera de EE. UU.

Manejo de la diabetes OneDrop

OneDrop es una aplicación sensata que facilita la evaluación de su nivel de azúcar en sangre de un vistazo rápido. Creados y administrados por personas que viven con diabetes, la aplicación, el medidor y los planes de suscripción de tiras reactivas de OneDrop son para personas que viven con cualquier tipo de diabetes, pero se han centrado mucho en crear herramientas predictivas basadas en datos para personas que viven con diabetes tipo 2 y no usan insulina.

 

La aplicación se sincroniza con otras aplicaciones de salud y diabetes, como datos de Dexcom, Fitbit, Google Fit y Apple Health.

Puede conectarse con asesores de salud certificados las 24 horas del día, los 7 días de la semana a través de la aplicación para obtener ayuda con sus objetivos de control del azúcar en sangre si se registra para obtener una membresía digital.

  • Se usa con: OneDrop glucómetro Chrome O cualquier medidor Bluetooth o CGM que comparta datos con Apple Health (One Touch, Contour, Accu-chek, Dexcom, etc.)
  • Precio: GRATIS o $19,99/mes por acceso a un asesor en diabetes
  • Disponible en iPhone

    y Android

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Sistema de monitoreo de glucosa Darío

El sistema de monitoreo de glucosa Dario tiene una interfaz fácil de usar donde puede realizar un seguimiento de su nivel de azúcar en sangre, alimentos y actividad. Puede ingresar su nivel de azúcar en sangre manualmente o, si usa el medidor Dario, registrará automáticamente su nivel de azúcar en sangre en la aplicación.

La aplicación se puede integrar con RunKeeper (una aplicación de seguimiento de ejercicio), así como con los datos de Apple Health.

Si compras un plan de suscripción de tiras reactivas de Dario, podrás obtener acceso a entrenadores y una llamada mensual con un CDE.

  • Se usa con: Sistema de monitoreo de glucosa Dario o O ingresa los niveles de azúcar en la sangre manualmente
  • Precio: GRATIS
  • Disponible en iPhone

    y Android

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Rastreador de diabetes Glucose Buddy

Un poco más limpia y médica, la aplicación Glucose Buddy es un rastreador integral de control de la diabetes sin lujos ni caras divertidas de monstruos.

Puede registrar su nivel de azúcar en sangre, medicamentos, comidas, peso, presión arterial, A1c... y más. También realiza un seguimiento de tus pasos y de tu actividad física (si llevas el teléfono en el bolsillo) y puede integrar tus datos de Apple Health.

Si paga por una cuenta premium, obtiene una variedad de otras funciones sofisticadas y acceso gratuito a todas las demás aplicaciones de Azumio como CalorieMama.

  • Se usa con: Los niveles de azúcar en sangre deben ingresarse manualmente.
  • Precio:GRATIS con una suscripción opcional para una cuenta “premium”.
  • Disponible en iPhone

    y Android

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Glucosa: rastreador de azúcar en sangre

Si está buscando una aplicación gratuita y realmente sencilla para ingresar manualmente sus niveles de azúcar en sangre y realizar un seguimiento de su ingesta de carbohidratos, peso y A1C, esta aplicación es tan simple como parece.

  • Se utiliza con: Los niveles de azúcar en sangre se ingresan manualmente.
  • Precio:GRATIS
  • Disponible en iPhone

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Glookó

Glooko no solo lo ayuda a realizar un seguimiento de su nivel de azúcar en la sangre, es una plataforma integral de control de la diabetes que tiene como objetivo ayudarlo a controlar toda la información sobre su diabetes, sus alimentos y su actividad en un solo lugar.

Una vez que su información está sincronizada, ofrece información útil, como cuánto tiempo están dentro del rango sus niveles de azúcar en la sangre, cambios en los patrones, etc., para que usted y su médico puedan tomar decisiones informadas para su atención.

Glooko también ofrece una plataforma profesional para profesionales médicos, pero si el consultorio de su médico no tiene el software, siempre puede descargar su informe directamente desde su teléfono y compartirlo con su equipo médico.

  • Se utiliza con: Los niveles de azúcar en sangre se ingresan manualmente O se sincronizan con la mayoría de los medidores de glucosa en sangre, bombas de insulina y MCG disponibles en el mercado
  • Precio:GRATIS
  • Disponible en iPhone

    y Android

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compañero de azúcar

Sugarmate está pensado como una plataforma de soporte para personas que utilizan los sistemas de monitoreo continuo de glucosa (CGM) Dexcom G4, G5 o G6.

Se sincroniza automáticamente con su CGM Dexcom y le permite realizar un seguimiento de los medicamentos, los alimentos y la actividad. Puede personalizar fácilmente los informes en la aplicación y sus funciones de alerta.

Las funciones de alerta incluyen mensajes de texto o llamadas telefónicas (incluso si el teléfono está en modo no molestar) cuando el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado durante el sueño o cuando estás fuera.

Se integra con la biblioteca de alimentos FatSecret™ con escaneo de códigos de barras y fotografías de alimentos, Apple Health, tiene detección de ejercicio y permite reconocimiento de voz y dictado.

  • Se utiliza con: Sistema de monitorización continua de glucosa Dexcom G4/G5/G6 O los niveles de azúcar en sangre se ingresan manualmente
  • Precio:GRATIS
  • Disponible en iPhone

    y funciona con Android y Windows (a través de la aplicación web).

Calc rápido

La aplicación RapidCalc es para quienes usan plumas o jeringas de insulina. Puede realizar un seguimiento de la insulina activa a bordo (IOB) y ayudar a calcular las dosis de insulina para alimentos y correcciones. Captain Tsubasa Spain

La aplicación no está aprobada por la FDA ni por la CE pero utiliza los mismos cálculos que las calculadoras de bolo que encontrarás integradas en la mayoría de las bombas de insulina. , así como el InPen (smartpen).

Todas las entradas deben realizarse manualmente, pero puede ser de gran ayuda para cualquiera que utilice inyecciones manuales de insulina.

Siempre que recuerde ingresar todas las inyecciones, a cambio puede ayudarlo con la dosificación para reducir el riesgo de acumular insulina o recibir una dosis insuficiente.

 

La aplicación también puede ayudarle a ajustar sus dosis de insulina según la actividad, algo que no creo que ninguna otra aplicación pueda hacer en este momento.

Tiene una funcionalidad de informes, pero la descarga es solo en formato CSV.

  • Se utiliza con: Los niveles de azúcar en sangre se ingresan manualmente
  • Precio: $7,99
  • Disponible en Google Play.

Aplicaciones de diario de alimentos

Mi FitnessPal

Este ha sido mi rastreador de alimentos preferido durante años.

Puedes usarlo para realizar un seguimiento de tu ingesta de calorías y macronutrientes, pero yo también lo uso a diario para contar carbohidratos. Le permite registrar hasta 6 comidas individuales al día y, si gira el teléfono en posición horizontal, le proporcionará los macronutrientes, incluido el recuento total de carbohidratos por comida. Brillante.

También tiene un escáner de código de barras para ingresar fácilmente información nutricional a partir de códigos de barras y es fácil crear recetas o importarlas desde la web.

Si opta por comprar acceso premium (yo solo uso el acceso básico), puede obtener planes de alimentación y recetas, orientación, asesoramiento y más.

  • Se usa con: No rastrea los niveles de azúcar en la sangre ni se vincula con ningún dispositivo glucómetro.
  • Precio: GRATIS con una suscripción opcional para una cuenta “premium”.
  • Disponible en iPhone

    y Android

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Cronómetro

Esta aplicación de seguimiento de calorías es simple, limpia y puede ayudarlo a controlar más de cerca su ingesta de carbohidratos, así como todos los demás macro y micronutrientes de los alimentos que consume.

Puede ingresar recetas fácilmente y escanear códigos de barras para realizar un seguimiento de cada comida o producto que consume.

También permite objetivos de macronutrientes personalizables, ya que le permite elegir si está siguiendo un plan de nutrición bajo en carbohidratos, de zona, bajo en grasas y alto en carbohidratos, paleo o personalizable.

  • Se usa con: No rastrea los niveles de azúcar en la sangre ni se vincula con ningún dispositivo glucómetro.
  • Precio: GRATIS con una suscripción opcional para una cuenta “premium”.
  • Disponible en iPhone

    y Android

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CaloríasRey

Si alguna vez le entregaron un folleto de calorías y carbohidratos de la vieja escuela, probablemente fue el folleto de CalorieKing. CalorieKing tiene una gran base de datos de alimentos y, dado que ahora todos usamos teléfonos inteligentes, ya no es necesario llevar un folleto completo.

La base de datos CalorieKing tiene recuentos de calorías, grasas, carbohidratos y proteínas para más de 150.000 alimentos y también incluye menús de restaurantes de comida rápida. Se diferencia de algunas otras aplicaciones en el sentido de que cada entrada se verifica según los estándares clínicos y se actualiza continuamente.

 

Puede optar por descargar el rastreador de alimentos (configuración similar a MyFitnessPal y Cronometer) o simplemente la aplicación que solo tiene la biblioteca de alimentos.

  • Se usa con: No rastrea los niveles de azúcar en la sangre ni se vincula con ningún dispositivo glucómetro.
  • Precio: GRATIS con una suscripción opcional para una cuenta sin publicidad.
  • Disponible en iPhone y Android .

Seguidores de ejercicio/actividad

Fitbit

Soy fanático de los dispositivos de seguimiento Fitbit desde hace bastante tiempo. Son relativamente asequibles sin comprometer la calidad.

Actualmente tengo un Fitbit Versa e incluso me permite ver las lecturas de mi CGM Dexcom en el reloj.

Las características básicas del rastreador son caminar, diferentes tipos de ejercicio y calidad del sueño. También puedes realizar un seguimiento de tus períodos (esta puede ser una característica excelente ya que las fluctuaciones hormonales durante tu período pueden afectar el nivel de azúcar en la sangre) y, si eliges la suscripción premium, obtienes acceso a una gran cantidad de funciones adicionales.

Se vincula con algunas de las otras aplicaciones para la diabetes, como Glooko y OneDrop.

  • Se usa con: No rastrea los niveles de azúcar en la sangre ni se vincula con ningún dispositivo glucómetro.
  • Precio: GRATIS con la compra de un dispositivo Fitbit y planes premium de Fitbit opcionales
  • Disponible en iPhone y Android .

Strava

Inicialmente consideré a Strava como una aplicación para correr, pero también te permite rastrear la mayoría de los otros tipos de actividad. Funciona con cualquier dispositivo basado en GPS, como teléfonos inteligentes, Apple Watch, Garmin, FitBit o Polar.

La aplicación te permite conectarte con amigos y familiares, lo que crea un sentimiento de comunidad que muchos encuentran motivador. La aplicación se vincula a los datos de Apple Health

  • Se usa con: No rastrea los niveles de azúcar en la sangre ni se vincula con ningún dispositivo glucómetro.
  • Precio:Modelos de suscripción GRATIS y opcionales
  • Disponible en iPhone

    y Android

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guardián de la carrera

La aplicación le permite realizar un seguimiento de actividades como correr, caminar, andar en bicicleta y más manualmente o con un dispositivo GPS como Garmin, Fitbit y otros dispositivos.

Tiene audio integrado para que puedas seguir tus estadísticas mientras haces ejercicio o escuchas música o podcasts.

Se vincula con algunas de las otras aplicaciones para la diabetes, como Dario Glucose Management System. Además de aplicaciones de salud como Fitbit y MyFitnessPal.

  • Se usa con: No rastrea los niveles de azúcar en la sangre ni se vincula con ningún dispositivo glucómetro.
  • Precio:Modelos de suscripción GRATIS y opcionales
  • Disponible en iPhone

    y Android

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Conclusión

Actualmente, existen en el mercado muchas aplicaciones muy útiles para la diabetes y la salud general. La parte complicada es determinar exactamente qué quiere que sus aplicaciones hagan por usted.

Puede ser abrumador comenzar a usar una nueva aplicación para la diabetes, por lo que recomiendo simplemente agregar una o dos funciones a la vez e integrarlas en su rutina diaria antes de agregar más funciones.

La mayoría de las aplicaciones mencionadas aquí son gratuitas, por lo que descargarlas y probarlas no tiene ningún costo. Experimente y encuentre la aplicación, o combinación de aplicaciones, que funcione para usted.

Y recuerde, aunque puede llevar algún tiempo aprender a utilizar una aplicación específica, ésta debería facilitarle la vida a largo plazo, no añadir complejidad adicional.






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Aplicaciones para la diabetesAplicaciones de diario de alimentosSeguidores de ejercicio/actividadConclusión

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2024-05-20

 

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