La Osteoporosis y el deporte

 

 

 

La osteoporosis es una enfermedad de los huesos, que produce una disminución progresiva de la masa ósea, lo que da lugar a debilidad ósea y mayor facilidad para que se fracturen.

El hueso se va renovando continuamente, de forma que vamos creando hueso nuevo permanentemente. Pero cuando el cuerpo no es capaz de producir hueso nuevo, o cuando el hueso ya existente es reabsorbido, cuando el calcio es deficiente, o la vitamina D, responsable de que el calcio se fije es los huesos está en niveles muy bajos, la masa ósea y la consistencia del esqueleto, que soporta todo el peso disminuye, y la movilidad se ve comprometida.

Si tienes más de 50 años, antecedentes familiares de osteoporosis, sufres dolores continuados en huesos y articulaciones, o has pasado ya la menopausia, consulta con tu médico. Una densitometría te dará toda la información de cómo están tus huesos y así podrás recibir tratamiento si es necesario y adecuar tu rutina de ejercicios.

 

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La osteoporosis es una enfermedad de los huesos, que produce una disminución progresiva de la masa ósea, lo que da lugar a debilidad ósea y mayor facilidad

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2024-05-21

 

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