Fideos Kugel

 

 

 

Ingredientes

  • 8 onzas de fideos anchos de huevo crudos
  • 3 huevos grandes, batidos o 3/4 taza de sustituto de huevo
  • 3/4 taza de requesón pequeño bajo en grasa
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
  • 1 manzana ácida grande, pelada, sin corazón y cortada en trozos de 1/4 de pulgada
  • 1/4 taza de pasas, remojadas en agua caliente durante 10 minutos y escurridas
  • 1/4 taza de margarina, derretida

Direcciones

  1. Cocine los fideos según las instrucciones del paquete, omitiendo la sal; escurrir bien. Deben quedar 4 tazas de fideos cocidos.
  2. Precalienta el horno a 350 grados F.
  3. Prepare un molde cuadrado de 8 pulgadas con spray antiadherente.
  4. Combine los huevos, el requesón, el azúcar moreno, la canela y la vainilla en un tazón grande. Agrega los fideos, la manzana y las pasas. Vierta en el plato preparado.
  5. Rocíe la margarina uniformemente sobre la parte superior de la cazuela.
  6. Hornee, sin tapar, de 45 a 55 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.
  7. Corta el kugel en 12 trozos iguales (aproximadamente 2 x 2 pulgadas). Servir caliente o frío.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 12 porciones

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 156
Grasa: 6 gramos
Fibra: 1 gramos
Sodio: 122 miligramos Azúcares: 6 gramos /span Carbohidratos: 20 gramos Proteínas: 6 gramos
Colesterol: 71 miligramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

1-1/2 almidón, 1 grasa

Fuente: El nuevo libro de cocina familiar para personas con diabetes
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Fideos Kugel

Fideos Kugel

Calorías: 156Grasa: 6 gramosFibra: 1 gramosSodio: 122 miligramos Azúcares: 6 gramos /span Carbohidratos: 20 gramos Proteínas: 6 gramosColesterol: 71 miligra

siasalud

es

https://images.correotemporalgratis.es/endomed.es/1220/dbmicrodb1-siasalud-fideos-kugel-6117-0.jpg

2024-01-18

 

Fideos Kugel
Fideos Kugel

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente