Ensalada Waldorf

 

 

 

Ingredientes

  • 2 tazas de manzanas rojas y verdes sin corazón y en cubos
  • 1 taza de apio en rodajas
  • 1/4 taza de pasas
  • 1/4 taza de nueces o pecanas tostadas y picadas en trozos grandes
  • 1/4 taza de mayonesa sin grasa
  • 1/4 taza de crema agria sin grasa
  • 2 a 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 a 2 cucharadas de miel
  • Hojas de lechuga, como guarnición

Direcciones

  1. Combine las manzanas, el apio, las pasas y las nueces en un tazón mediano. Mezcle los ingredientes restantes, excepto las hojas de lechuga, y agregue a la mezcla de manzana. Sirva en platos forrados con lechuga.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 149
Grasa: 4,7 gramos
Sodio: 227 miligramos
Proteínas: 3,5 gramos
Hidratos de carbono: 27 gramos

El contenido continúa a continuación ⤵ ↷

Intercambios para diabéticos

1/2 verdura, 1-1/2 fruta, 1 grasa

Fuente: 1001 recetas deliciosas para personas con diabetes
Título del libro:






Tal vez te puede interesar:

  1. Arroz De Almendras
  2. ensalada de pepino
  3. Pastel de lima
  4. Pollo De Picnic Superrápido

Ensalada Waldorf

Ensalada Waldorf

Calorías: 149Grasa: 4,7 gramosSodio: 227 miligramosProteínas: 3,5 gramosHidratos de carbono: 27 gramos Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Ren

siasalud

es

https://images.correotemporalgratis.es/endomed.es/1220/dbmicrodb1-siasalud-ensalada-waldorf-5981-0.jpg

2024-01-18

 

Ensalada Waldorf
Ensalada Waldorf

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente