Ingredientes
- Lata de 16 onzas de cortes mixtos verdes y verdes. frijoles de cera
- 1/4 taza de cebolla, picada
- 2 cucharadas de pimiento, picado
- 1/2 taza de vinagre de sidra
- Sustituto de azúcar equivalente a 5 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharada de especias para encurtir mixtas
- 1/4 taza de apio, finamente picado
- Hojas de lechuga crujientes
- 1/4 taza de pimiento verde, picado
Direcciones
- Escurrir los frijoles, ahorrando líquido.
- Combine este líquido con vinagre en una cacerola.
- Agregue una mezcla de especias para encurtir, ya sea sueltas o en una bolsa pequeña de gasa.
- Llevar a ebullición, tapar, reducir el fuego a bajo y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
- Mientras tanto, mezcla todas las verduras en un bol.
- Retire el líquido del fuego; agregue el edulcorante y revuelva hasta que se disuelva.
- Vierta sobre las verduras y retire la bolsa de especias o las especias sueltas.
- Deje enfriar durante varias horas, revolviendo ocasionalmente.
- Escurrir antes de servir sobre lechuga crujiente.
Rendimiento de la receta: 6 Juegos borrados de la play store
Información nutricional por porción:
Calorías: 28
Proteínas: 1 gramosgramos7
Carbohidratos:
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Intercambios para diabéticos
1 verdura
Fuente: El boletín para diabéticos
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2024-05-20
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