El aguacate y sus beneficios para los deportistas

 

 

 

El aguacate y sus beneficios para deportistas 1

El aguacate es una fruta tropical que durante años tuvo mala fama, porque se creía que engordaba. Ciertamente contiene más calorías que una manzana, pero no es menos sana en absoluto y sus propiedades son muy numerosas.

Aporta 200 calorías por cada 100 gramos, pero es muy saciante y la cantidad que se consume es pequeña. Por ello no es un problema para formas parte de dietas equilibradas.

El aguacate y sus beneficios para deportistas 2

 

Como tiene un sabor neutro combina muy bien tanto en platos dulces como salados. Se puede consumir en crudo en una ensalada, hacer salsas como el guacamole, o bien preparar batidos o licuados, mezclado con otras frutas.
Mira que dos ideas más apetitosas.

 

El aguacate y sus beneficios para los deportistas

El aguacate es una fruta tropical que durante años tuvo mala fama, porque se creía que engordaba. Ciertamente contiene más calorías que una manzana, pero n

salud

es

https://endomed.es/static/images/salud-el-aguacate-y-sus-beneficios-para-los-deportistas--5434-0.jpg

2024-10-14

 

El aguacate y sus beneficios para deportistas 1
El aguacate y sus beneficios para deportistas 1
El aguacate y sus beneficios para deportistas 1
El aguacate y sus beneficios para deportistas 1

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Update cookies preferences