Dime cómo caminas, y te diré qué te duele

 

 

 

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Tu postura al caminar tiene consecuencias. Rectifica y mejora tu postura.

Muchos de los problemas de espalda y los dolores que a lo largo de tu vida vas a sufrir son consecuencia de malas posturas.

Pueden ser causados por posturas puntuales, exageradas en flexión o torsión, como una torcedura, una tortícolis, o una rotura de ligamento. O bien se producen porque, sistemáticamente, la postura en la que duermes, en la que te sientas, en la que recoges objetos del suelo o en la que caminas en tu vida diaria no es correcta.

 

¿Qué problemas puedes tener?

Sin embargo, caminar con una postura adecuada contribuye a que tu espalda esté bien alineada. Esto te ayuda a que:

¿Cómo debes caminar?

Los demás también observan cómo caminas y tu postura habla de ti.       

Si vas deprisa deseas cumplir tus retos, si vas despacio puede que seas inseguro, si vas encorvado denotas tristeza, si vas con los puños cerrados demuestras nerviosismo y si caminas erguido seguridad.

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Dime cómo caminas, y te diré qué te duele

Muchos de los problemas de espalda y los dolores que a lo largo de tu vida vas a sufrir son consecuencia de malas posturas. Tu postura al caminar tiene consec

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2024-05-21

 

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