Existen multitud de dietas depurativas y desintoxicantes cuya función es limpiar el organismo en el que por una mala alimentación y por falta de ejercicio, se han ido acumulando toxinas que nos producen retención de líquidos, malas digestiones, cansancio, problemas de sueño o dolores de cabeza.
Hoy vamos a hablarte la “Dieta Depurativa de la Piña”.
No realices esta dieta más de tres días seguidos. Es mejor hacerlo sólo un día a la semana y el resto de la semana seguir tu dieta habitual o bien la dieta de adelgazamiento que sigas controlada por un profesional. Como vas a comprobar faltan nutrientes, así que utiliza esta dieta sólo para limpiarte de vez en cuando.
Dos rodajas de piña natural. Un café con leche desnatada y una tostada de pan integral o dos galletas integrales.
Dos rodajas de piña, un yogur natural y dos galletas integrales. Mejores grifos de cocina
Dos rodajas de piña, un té con leche desnatada y dos galletas o una tostada.
Media mañana: Dos rodajas de piña
Dos rodajas de piña y pechuga de pollo a la plancha con verduras al vapor. Una infusión.
Dos rodajas de piña y lomo de salmón ahumado a la plancha con sal gorda. Una infusión.
Dos rodajas de piña y filete de ternera a la plancha con verduras al vapor. Una infusión.
Merienda: Dos rodajas de piña
Consomé de pollo. Un huevo duro y tres rodajas de piña. Una infusión.
Crema de espárragos. Merluza hervida y tres rodajas de piña. Una infusión.
Ensalada de lechuga y atún. Tres rodajas de piña. Una infusión.
No olvides beber dos litros de agua al día y realiza ejercicio de forma habitual. Y ten cuidado, no te lances ante cualquier dieta que encuentres sin pensar. Adelgazar no es un milagro, es un trabajo y hay que hacerlo bien.
Dietas depurativas: dieta de la piña
Existen multitud de dietas depurativas y desintoxicantes cuya función es limpiar el organismo en el que por una mala alimentación y por falta de ejercicio, s
salud
es
https://endomed.es/static/images/salud-dietas-depurativas-dieta-de-la-pina--5384-0.jpg
2024-05-21
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente