Sufrir de gases intestinales, suele ser algo normal. Pero a ¿quién no le molestan estos gases cuando se instalan en nuestro vientre? Provocan hinchazón y dolor en la zona del vientre.
Diversos estudios arrojan que su formación se debe fundamentalmente a los malos hábitos alimenticios, que originan un exceso de aire que no suele ser nada saludable.
En este artículo que enseñaremos algunos remedios caseros para los gases, te recomendamos que lleves un estilo de vida saludable, donde te mantengas siempre hidratado.
Causa de los gases
Consumir algunos alimentos como las alubias, judías, habas, coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor, repollo, cebollas.
La existencia de intolerancia a la lactosa. De igual forma, comer demasiado, provoca que la comida no se digiera de la manera correcta y se convierta en un gas.
Asimismo otra de las causas es que se mastique de manera incorrecta algunos alimentos, los trozos que no son digeridos de manera correcta tardan mucho más tiempo en fermentar.
También el comer con la boca abierta, tomar refrescos carbonatados, consumir de manera frecuente chicles puede generar gases. De igual forma la ansiedad o el estrés también son factores que influyen en la aparición de estos.
Remedios naturales para los gases intestinales
1 Jengibre:
Es ideal para evitar los gases, con su raíz puedes preparar un té de jengibre. También lo puedes agregar en pequeñas cantidades a tus comidas, sin duda este alimento es un gran aliado que favorece el proceso de digestión y evita que se originen los indeseables gases.
Otra manera de consumirlo en tomando una cucharadita de jengibre rallado antes de cualquier comida.
2 Ajo:
El ajo suele ser muy útil para mejorar el proceso de digestión y disminuir los gases presentes en el estómago.
Para consumirlo hierve en una olla dos tazas de agua junto con un diente de ajo machacado, le agregas algunas semillas de cilantro y un toque de pimienta negra. Esta bebida la puedes tomar en el transcurso del día. Todo sobre Golf
3 Jugo de limón:
Gracias a las propiedades curativas que posee el limón, en el cuerpo humano es uno de los remedios caseros para los gases más utilizados por las personas.
Tomar el jugo de un limón antes y después de las comidas genera que no se forme el gas, o que se reduzca notablemente su tamaño.
4 Té de manzanilla:
Las infusiones de manzanilla relaja el estómago, y mejoran el proceso de digestión de forma natural, lo más recomendado es que lo tomes antes de cada comida o luego de ella.
5 vinagre de manzana:
En un vaso lleno de agua agrega dos cucharadas de vinagre de manzana y dos de miel, procede a tomar esta bebida durante la comida principal o la cena.
Este vinagre ayuda en el proceso de eliminación de gases, pues ayuda a regular los ácidos del estómago.
6 agua caliente:
Otro remedio muy fácil, es que en el vientre apliques una toalla humedecida en agua caliente, eso hará que tu cuerpo se relaje y se expulsen los gases.
7 Infusión de anís:
Este remedio casero para los gases es uno de los más recomendados, lo que tienes que hacer es poner a hervir una taza de agua y añade una cucharada de anís en polvo, antes de tomarlo deja que la infusión repose durante al menos 3 minutos.
8 La infusión de diente de león:
El diente de león es una planta que posee diversos beneficios para nuestra salud, entre los beneficios que brinda al proceso de digestión. Beber él te antes de cualquier comida disminuye las posibilidades de que aparezcan los gases.
9 Semillas de Alcaravea:
Esta especia, se puede agregar a las diferentes preparaciones que realices en la cocina, estimula que la digestión sede de manera regular, evitando así la aparición de cólicos y gases.
10 carbón activado:
Otro remedio casero para los gases es el carbón activo, este previene que se formen los gases o flatulencias.
Descubre los mejores 10 remedios caseros para curar los gases intestinales
1 Jengibre:2 Ajo:3 Jugo de limón:4 Té de manzanilla:5 vinagre de manzana:6 agua caliente:7 Infusión de anís:8 La infusión de diente de león:9 Semillas de
salud
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2024-09-30