Correr con asma ¿es posible?

 

 

 

El asma es una patología respiratoria relativamente frecuente. Se define como una hiper reacción bronquial a ciertos estímulos y produce disnea o dificultad para respirar, sibilancias o pitidos, tos y aumento de las secreciones bronquiales. Hay varios tipos de asma, según aparezcan tras un esfuerzo, por la noche al acostarse, por alergia al polvo o al polen o el asma estacional, que en realidad suele estar relacionado con algún tipo de alergia. Se trata normalmente con broncodilatadores, como el salbutamol, que favorece la entrada y salida del aire de los pulmones.

 

La respuesta es sí. Los expertos además recomiendan que los niños diagnosticados de asma realicen alguna actividad física, puesto que el deporte controlado mejora la capacidad pulmonar y aumenta la resistencia de los pacientes frente a una crisis. Basta con echar un vistazo para encontrar numerosos deportistas famosos de todos los tiempos que sufren asma, como David Beckham, Teresa Zabell, Gemma Mengual, Alex Zullë o el mismísimo Miguel Induráin. Como puedes ver, son deportistas de disciplinas muy diferentes, como fútbol, vela, natación o ciclismo. Aprender a programar con ejemplos

 

Para aquellos pacientes que sufren asma inducido por el esfuerzo, el cuidado debe ser mayor, y es posible que los deportes de más intensidad, como el fútbol o el baloncesto, donde se deben realizar sprints y cambios de ritmo frecuentes no sean los más recomendados. También se desaconsejan los deportes de invierno porque el frío empeora la constricción de los bronquios.

Por supuesto que sí. El running es una actividad física que mejora la funcionalidad pulmonar aumentando la dilatación de las vías respiratorias. Pero siempre se ha de ser consciente de los límites personales que cada corredor conoce y distinguir si a una intensidad concreta, el riesgo de sufrir una crisis es o no asumible.

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El asma es una patología respiratoria relativamente frecuente. Se define como una hiper reacción bronquial a ciertos estímulos y produce disnea o dificultad

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2024-02-15

 

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