Cómo ponerse las vendas de boxeo

 

 

 

El vendaje es un factor esencial para proteger nuestras manos de posibles facturas.
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Como ponerse las vendas de boxeo 1

 

El vendaje es una de las armas más importantes para proteger las manos a la hora de practicar un deporte de contacto como es el boxeo. Y es que las manos están compuestas por diminutas uniones y huesos que pueden fracturarse con facilidad por golpes repetitivos.
Su importancia es tal que el Consejo Mundial de Boxeo y la Asociación Española de Boxeo impulsan  la formación de entrenadores, competidores y árbitros para la correcta fabricación de los vendajes de competición y el uso reglamentario de los guantes de combate. Que dia se celebra hoy

 

De algodón: son una buena opción si se entrena con frecuencia. Existen en tamaños para adultos y jóvenes, y cierran con velcro en un extremo.

Semi- elásticas: se trata de vendas mexicanas tejidas con fibras elásticas para que se adapten a la mano de forma más sencilla, aunque no duran tanto como las de algodón.

 

De gasa y cinta: son las vendas que se usan para competir. El reglamento marca la cantidad exacta de relleno que cada boxeador debe emplear. La técnica aquí es diferente entre los rivales y tiene que hacerse con un entrenador o compañero.

Para hacer el vendaje necesitamos dos vendas de 4, 50m o de 3 metros (para manos más pequeñas).

Las vendas no sirven para amortiguar el impacto, sino para solidificar las manos y apoyar a las muñecas, dedos y nudillos. El vendaje asegura las uniones para que el impacto se distribuya a través de toda la mano.
El boxeo (y algunas de sus disciplinas derivadas como el Body Combat) es un deporte muy completo, ya que contiene una parte aeróbica y una parte de musculación que ayuda a definir la totalidad del cuerpo.
 

Cómo ponerse las vendas de boxeo

El vendaje es un factor esencial para proteger nuestras manos de posibles facturas. En AXA Health Keeper tenemos entrenadores personales  y gimnasios si

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2024-05-21

 

Como ponerse las vendas de boxeo 1
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