Activa tu metabolismo para perder grasa

 

 

 

El metabolismo es el proceso por el cual los nutrientes que ingieres se transforman en energía con la que tu cuerpo puede realizar las funciones vitales. La tasa de metabolismo basal (la energía necesaria simplemente para vivir) depende del sexo, de la edad, de la constitución física y del ejercicio diario que realices. Si aceleras tu metabolismo y lo mantienes activo quemarás más calorías y con ello conseguirás perder más grasa y mantener mejor el peso.

Sé constante. Mantener el metabolismo activo siempre precisa de unos hábitos que no duren sólo una semana. Y recuerda que el ejercicio es el punto básico para que todo lo demás funcione.

 

 

 

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El metabolismo es el proceso por el cual los nutrientes que ingieres se transforman en energía con la que tu cuerpo puede realizar las funciones vitales. La t

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2024-02-19

 

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