Chuletas de cerdo croquetas con cerezas

 

 

 

Ingredientes

  • 6 (24 oz) chuletas de cerdo magras cortadas en el centro
  • 1 taza de relleno de pastel de cerezas ligero
  • 2 cucharaditas de jugo de limón fresco
  • 1/2 cucharadita de caldo de pollo instantáneo
  • 1/8 cucharadita de maza molida
  • 6 ramitas de perejil fresco (opcional)

Direcciones

  1. Cubre una sartén antiadherente con spray vegetal. Retire la grasa visible de las chuletas y dórelas a fuego medio-alto. Sazone ligeramente al gusto con sal y pimienta.
  2. En una olla de barro, mezcle el relleno de pastel de cerezas, el jugo de limón, el caldo y la macis. Coloque las chuletas doradas encima de la mezcla de cerezas. Cubra y cocine a fuego lento, de 4 a 5 horas.
  3. Coloque las chuletas en un plato para servir caliente. Para servir, vierta una pequeña cantidad de salsa de cerezas sobre las chuletas y decore cada una con una ramita de perejil fresco.

Rendimiento de la receta: Porciones: 6

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 184
Grasa: 7 gramos
Sodio: 161 miligramos
Colesterol: 66 miligramos
Proteínas: 25 gramos
Carbohidratos: 11 gramos

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Intercambios para diabéticos

3-1/2 carnes, 1 fruta

Fuente:






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Chuletas de cerdo croquetas con cerezas

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Calorías: 184Grasa: 7 gramosSodio: 161 miligramosColesterol: 66 miligramosProteínas: 25 gramosCarbohidratos: 11 gramos Rendimiento de la receta: Porciones: 6

siasalud

es

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2024-01-18

 

Chuletas de cerdo croquetas con cerezas
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