Ingredientes
- 2 calabazas tipo ranúnculo medianas (alrededor de 1-1/2 libras)
- Maza molida al gusto
- Pimienta al gusto
Direcciones
- Quite los tallos de la calabaza y córtelos en cuartos usando una cuchilla de carnicero o un cuchillo de chef grande para cortar, golpeando la parte posterior del cuchillo con un mazo para forzarlo a través de la calabaza, si es necesario. Bastante las semillas. En una tetera grande, hierva 2 litros de agua. Agregue las secciones de calabaza y cocina hasta que estén tiernas, de 10 a 15 minutos. Retirar del agua, espolvorear con un poco de macis y pimienta.
Rendimiento de la receta: Porciones: 4
Información nutricional por porción:
Calorías: 40
Sodio: 3 miligramosgramos10 Hidratos de carbono: gramos1
Proteínas:
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Intercambios para diabéticos
1 Almidón/Sartén
Fuente: Cocina ligera y fácil para la diabetes
Título del libro:
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Calabaza Ranúnculo
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salud
es
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2024-12-14
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