Beneficios de los alimentos según su color - Infografía

 

 

 

El color de los alimentos no es una característica menor. De igual manera que según sus nutrientes podemos encontrar alimentos que te hacen feliz, su color es tan importante que los beneficios de los alimentos están directamente relacionados con su aspecto. ¿Sabías que por registrarte en HealthKeeper tienes acceso telefónico gratuito a un nutricionista? Así de fácil. Descarga la app, regístrate, llama y empieza a cuidarte.

 

Beneficios de los alimentos segun su color infografia 1

Existen beneficios de los alimentos que están relacionados con el color de cada uno.

¿Qué, no te lo crees?

Pues observa:

Son ligeramente ácidos y su estación es el verano. También se asocia este color con un buen estado de ánimo.

Busca el color rojo en: tomates, fresas, frambuesas, bayas de Goji, granadas, grosellas, cayenas, pimiento rojo, sandia… ¡Deliciosos! Health Tips

Busca el amarillo en: Pimientos, aceite de oliva y de girasol, plátano, piña, limón, ciruelas, nísperos, cereales… ¡Dulces y frescos!

Son como los alimentos de color amarillo dulces y propios del final del verano.

¿Dónde puedes encontrar el naranja?: mandarinas, naranjas, calabaza, zanahorias, melocotón, mango… ¡Insustituibles!

Su sabor es amargo y la estación la primavera.

Encuentra el verde en alimentos vegetales: acelgas, aguacate, lechuga, canónigos, espinacas, algas marinas, brécol, coles, endibias, espárragos, guisantes, manzana, kiwi… ¡Mordiscos de salud!

Se relacionan con un sabor algo picante y su estación es el otoño.

¿Qué donde encuentras el blanco?: alcachofa, ajo, coco, puerro, jengibre, nabo, quinoa, pimienta… ¡Limpios y puros!

De sabor dulzón su estación es indeterminada, desde la primavera al otoño.

Busca el morado en: arándanos, berenjenas, cerezas, lavanda, violeta o uvas. ¡Fuera radicales libres!

Combina todos los colores para formar platos cromáticos que llenen de salud y de alegría tus menús. ¿A que es interesante y divertido?

Beneficios de los alimentos según su color - Infografía

El color de los alimentos no es una característica menor. De igual manera que según sus nutrientes podemos encontrar alimentos que te hacen feliz, su color e

salud

es

https://endomed.es/static/images/salud-beneficios-de-los-alimentos-segun-su-color-infografia--5103-0.jpg

2024-03-07

 

Beneficios de los alimentos segun su color infografia 1
Beneficios de los alimentos segun su color infografia 1

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20