Aderezo César más ligero

 

 

 

Ingredientes

  • 1/2 taza de yogurt descremado
  • 1/4 taza de mayonesa sin grasa o baja en grasa
  • 1 diente de ajo machacado
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado
  • 1/2 cucharadita de salsa inglesa
  • 2 cucharadas de jugo de limón (al gusto)
  • 3/4 cucharadita de sal (al gusto)
  • Pimienta recién molida, al gusto.

Direcciones

  1. Combine todos los ingredientes y mezcle bien; enfriar.

Notas:

El aderezo se conservará de 4 a 5 días en el refrigerador.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 1 taza Tamaño de la porción: 1 cucharada

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Información nutricional por porción:

Calorías: 15
Grasa: 0,6 gramos
Proteínas: 1 gramos
Hidratos de carbono: 2 gramos

 

Intercambios para diabéticos

1/4 Leche Baja en Grasa

Fuente: MealLeaniYumm! Todo lo que falta es la grasa
Título del libro:






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siasalud

es

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2024-01-18

 

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